Je gaat afscheid nemen van de intieme verbintenis met je kindje in je buik. Maar je moet er toch echt aan geloven. En niks is mooier om de spruit uiteindelijk in je armen te houden. Maar voor het zover is, hoe herken je de signalen? Hoe herken je een eerste echte wee? Is het eerste signaal als je vliezen zijn gebroken of als je het gevoel hebt dat de bevalling wordt ingeleid? Lees alles over de eerste weeën.
Oefenen voor de bevalling
Gedurende de laatste maanden van je zwangerschap heb je vast wel af en toe al ‘iets’ gevoeld, zoals harde buiken, indalingsweeën of voorweeën: kleine samentrekkingen van de baarmoeder. Het lichaam werkt op een wondere wijze, de baarmoeder oefent op deze manier al voor de bevalling. Er zit in het begin nog geen regelmaat in. De ene dag voel je misschien helemaal niets, de andere dag kun je zo een aantal harde buiken achter elkaar hebben. De pijnen die je kunt hebben, zijn vergelijkbaar met een menstruatiepijn of juist een hevige pijnscheut. En dat gevoel kan soms heel snel voorbij zijn en de andere keer houden de samentrekkingen weer lang aan: 20 tot 40 seconden. Doordat het gevoel goed te verdragen is, weet je dat het niet om een échte wee gaat.
Een échte wee
Wanneer de eerste echte wee begint, is moeilijk te zeggen en persoonafhankelijk. Meestal gaan de eerste voorweeën over in uiteindelijk ontsluitingsweeën. Bij de een gebeurt dit al na een uur, bij de ander pas na een hele dag. Hoe herken je nu die eerste echte wee? De eerste signalen zijn regelmaat. In het begin kan dat om de 10 minuten zijn, aan het eind van de bevalling elke 3 minuten, elke 2 minuten of zelfs nog sneller na elkaar. Een echte wee heeft een duidelijk begin en een duidelijk einde, vergelijkbaar met een golf. Dat is anders dan menstruatiepijn, die vaak aanhoudt en zeurderig kan zijn. De wee begint zachtjes, de weeën worden heviger en werken toe naar een hoogtepunt en nemen langzaam weer af totdat de pijn weg is. Dit proces herhaalt zich dan voor een bepaalde tijd totdat de bevalling inzet. De echte wee is van belang, dat zorgt ervoor dat de ontsluiting op gang komt en opent de baarmoedermond. De voorweeën daarentegen doen het voorbereidende werk; zij maken de baarmoedermond soepel en dun. Alle weeën hebben echter, hetzelfde effect: ze trekken de baarmoederspier samen. Maar je kunt ze wel op verschillende plekken voelen.
Buikweeën
Buikweeën komen het meest voor. Hierbij voel je kramp in je buik. Je kunt buikweeën opvangen door je zo goed mogelijk te ontspannen, een warmwaterkruik op je buik te leggen of ademhalingsoefeningen te doen die je op zwangerschapsgym geleerd hebt.
Rugweeën
Bij rugweeën straalt de pijn het meest uit naar je rug. Ook hier helpt warmte en een goede houding en tegendruk geven door bijvoorbeeld je partner.
Beenweeën
Bij beenweeën voel je de pijn vooral in de bovenbenen. De meeste vrouwen vinden dit nare weeën, omdat je de pijn moeilijk op kunt vangen. Wat helpt: vraag aan je partner of hij je bovenbenen stevig wil masseren. Soms voel je de pijn niet op één plek, maar op meerdere plaatsen.
Geschreven door
Kim – Bekijk de andere 33 posts van Kim.
29 jaar, community manager, fotografie, internet, schrijven, films, muziek
