Dat slapen voor iedereen belangrijk is, weten we allemaal. Van jongs af aan je baby goed leren slapen, legt een basis voor een slaappatroon waar jouw kind de rest van zijn leven iets aan heeft. Slaapritmes van baby’s kunnen heel verschillend zijn maar gemiddeld slaapt een pasgeboren kindje zo’n 16 uur per dag. Wat doet jouw baby tijdens zoveel uren van diepe rust en waarom is veel slaap noodzakelijk voor een kind?
Veel rust is erg belangrijk tijdens de eerste periode van de geboorte. Wist je namelijk dat slaap de groei van de baby zowel lichamelijk als geestelijk bevordert? Slapen stimuleert het groeihormoon dat via de hersenklier wordt afgescheiden. Genoeg slaap is niet alleen van invloed op de groei van het kindje, maar ook op het leervermogen. Hiervoor is de REM-slaap juist weer onmisbaar. Tijdens de REM-slaap wordt de bloedtoevoer naar de hersenen vergroot, dat zorgt voor de volgroeiing van de hersenen.
Naast groeien als kool verwerkt jouw baby ook allerlei indrukken tijdens zijn slaap. Het is niet niks, die eerste periode op planeet aarde met meer dan 1000 nieuwe indrukken per dag. Tijdens het slapen verwerkt hij deze door te dromen maar ook doordat er in de hersenen nieuwe verbindingen worden gemaakt.
Pasgeboren kindjes slapen op verschillende momenten waarin ze ongeveer 3 uur per keer slapen. Na 4 maanden zal jouw baby overdag steeds minder slaap nodig hebben. Dit betekent dat het kindje overdag minder vaak in slaap valt. De lengte van slaapmomenten zal juist dan langer worden. Na verloop van tijd ontstaat er een vast patroon. Waardoor jouw baby ’s nachts door kan slapen en jij zelf ook eindelijk weer eens echt goed tot rust kunt komen na al die weken en maanden van gebroken nachten.
Tip: Geen zin in een jengelend kind? Haal hem dan niet te vroeg uit zijn middagslaapje.
Geschreven door
Kim – Bekijk de andere 33 posts van Kim.
29 jaar, community manager, fotografie, internet, schrijven, films, muziek
